想要以陶板浴消除體寒

陶板浴に興味を持っていただいている方の中には、体が冷えやすい・基礎体温が低いということにお悩みの方も少なくありません。それではどうして体が冷えるのでしょうか？

對陶板浴有興趣的人當中，有身體容易冷卻，基礎體溫太低等的煩惱的人不少。

那麼為何麼身體會冷?

なぜ体が冷える？

体が冷える理由には様々なものがあります。例えば、夏に冷房が効いている室内にいることが多いと、血管が収縮して血のめぐりが悪くなることで冷えを招きます。また、運動不足も原因の一つと言われており、血行を促進するポンプの役割を果たす筋肉が衰えると血流が悪くなり、それによってより体が冷えるという悪循環もあります。ストレスやどろどろの血液も血のめぐりを悪くしてしまう原因なので要注意です。ストレスがたまると緊張ホルモンと呼ばれる「ノルアドレナリン」や「アドレナリン」が分泌され、血管が収縮することによって血行が悪くなってしまうのです。そう考えるとエステサロンでのマッサージやヨガなどは筋肉をリラックスさせ解すことができますので、冷え性の方に人気があることも頷けます。

為何身體會低溫?

造成身體低溫的理由有很多，各式各樣。例如，在夏天頻繁進入非常冷的冷氣房間的話，血管收縮血液循環變差造成身體低溫。還有，有人說運動不足也是原因之一。

擔任促進血液循環泵作用的筋肉如果衰弱的話血行就變差。因為這樣造成身體低溫的惡循環。

体を温めるには？

体の冷えをそのままにしておくと、様々な病気を引き起こす引き金になるので、早めの改善が必要になってきます。冷えを改善するためには、体を温めることが一番です。体を温めるには体が冷える要因であるストレスや運動不足を解消するといった方法が挙げられます。また、冷えを改善するためには体を芯から温めることも大切になります。

様々な病気のリスクを高める体の冷えは健康や美容の大敵として知られています。体を芯から温めるためにも、陶板浴タイルをぜひご活用ください。